קצת עלינו
סטודיו SHUBELY FITNESS הוא סטודיו לאימוניים אישיים, בקבוצה.
אם אתם לא מבינים איך זה יכול להיות זה בגלל שיצרנו סגנון אימונים חדשני שמעניק לכל מתאמן את היכולת להתאמן בקבוצה ולהרגיש באימון אישי. האימונים בסטודיו מתאימים לכל מטרה וכל מתאמן מקבל מעטפת של אימונים וליווי תזונתי אישי וצמוד. אצלנו ההתמדה היא בראש סדר העדיפויות ואם אתם רוצים להתמכר לכושר, להרגיש טוב עם עצמכם ולהתמיד באימונים אנחנו בדיוק המקום בשבילכם.
סוגי האימונים שלנו
אימוני כוח
אימוני כוח הם המומחיות שלנו.
אימונים אלה מתאימים לכולם, לכל מי שמעוניין לשפר את החיים שלו ולקחת אותם שלב אחד קדימה.
זה לא משנה אם את אישה או גבר, נערה או מבוגר. אם המטרה שלך היא לקום בבוקר עם אנרגיה בלתי נגמרת, להתחטב כמו שצריך ולאהוב את מה שראית במראה, להתחזק כדי להצליח לעשות פעולות בסיסיות ביומיום כמו לסחוב את הקניות בלי שיכאב לך הגב או להצליח לעלות במדרגות בקלילות- זה בדיוק סוג האימונים בשבילך.
אימוני קרדיו
בסטודיו שלנו יש הליכון משוכלל ביותר שמעניק חווית ריצה שלא חוויתם.
רוצים לעשות אירובי אבל לא אוהבים לרוץ? אין בעיה, גם לזה יש פתרון! יש לנו אופציות אחרות, נלמד אותך להתאגרף בשק אגרוף איכותי, לקפוץ בדלגית כמו מקצוען, להעלות את הדופק בעזרת חבל קרוספיט מיוחד ועוד ועוד…
ליווי אונליין
למרות שאנחנו נמצאים באשקלון מגיעים אלינו מתאמנים מכל הארץ- שדרות, קרית מלאכי, אשדוד, ואפילו באר שבע וירושלים.
כך שאם רצית להנות מהשירותים שלנו ובכל זאת זה רחוק לך הקמנו את תכנית האונליין שלנו.
תכנית האונליין שלנו כוללת- שיחת היכרות אישית בה נכיר את המטרות שלך, תכנית אימונים שמותאמת ליכולות שלך, תפריט תזונה אישי מתזונאי מוסמך שיתאים את אורח החיים שלך לתפריט ולא להפך, מענה וליווי צמוד בוואטסאפ לאורך כל התכנית.
מה המתאמנים שלנו אומרים עלינו
למה דווקא אנחנו?
מאחורי הסטודיו שלנו עומדת מחשבה עמוקה ביותר והוא ומאובזר בציוד הכי איכותי שקיים. משקולות יד, משקולות באמפר, פול אובר של חברת inspire, כלובים לסקוואט, מוטות איכותיים, הליכון מיוחד ועוד ועוד, וכל זה כדי לאפשר לכם להתאמן בנוחות ולהתקדם כל אימון מחדש.
לשלם על אימון קבוצתי ולקבל אימון אישי-
אצלנו אין תחנות, אין אימון אחד שרושמים על הלוח וכולם מבצעים, אצלנו כל אימון בסטודיו מרגיש כמו אימון אישי למרות שהוא בקבוצה קטנה.
לכל מתאמן יש תכנית אימונים אישית שנבנית לפי הצרכים והיכולות שלו ובמהלך האימון מתבצעת בקרה צמודה של צוות המאמנים על כל מתאמן ומתאמנת, תוסיפו לזה את האווירה הטובה והתחרות הסמויה באימון ותקבלו את כל היתרונות של אימון קבוצתי ולהרגיש באימון אישי, אז למה לשלם יותר?!
ברוך הבא למשפחה-
הסטודיו שלנו הוא לא רק סטודיו, הוא בית לאימונים. אמנם האימון נגמר אחרי שעה, הקשר הישיר בין המתאמן לצוות המאמנים ממשיך גם אחרי האימון. אנו מוודאים שכל מתאמן באמת מגיע לאימונים ומי שינסה להתחמק מאימון אנחנו נגיע עד אליו (אל תנסו אותנו כי זה קורה), כל בעיה שקיימת צוות המאמנים שלנו ידאג לפתור (אל תנסו אותנו כי גם זה קורה), בקיצור אנחנו ממש כמו משפחה, או במילים אחרות- הבית שלך לאימונים.
ציוד איכותי-
מאחורי הסטודיו שלנו עומדת מחשבה עמוקה ביותר והוא ומאובזר בציוד הכי איכותי שקיים. משקולות יד, משקולות באמפר, פול אובר של חברת inspire, כלובים לסקוואט, מוטות איכותיים, הליכון מיוחד ועוד ועוד, וכל זה כדי לאפשר לכם להתאמן בנוחות ולהתקדם כל אימון מחדש.
ליווי תזונתי צמוד-
החלק התזונתי הוא חשוב מאוד בדרך למטרה, לכן אנו מבקשים/דורשים מכל מתאמן לשלוח דיווחים שוטפים בנוגע לתזונה שלו בוואטסאפ האישי של צוות המאמנים, כדי שנוכל להכווין לעזור ולתקן את התזונה שלכם. בנוסף אנו עובדים עם תזונאי מוסמך וניתן (ואף מומלץ!) לשלב גם תפריט תזונתי מותאם אישית בתהליך.
התמדה-
אם נמאס לך להתחיל להתאמן ולהפסיק, להתחיל ושוב להפסיק, SHUBELY FITNESS זה בדיוק המקום בשבילך.
הדגש החשוב ביותר שלנו הוא ההתמדה, אנחנו נגרום לך להתמיד גם אם חשבת שכושר הוא לא בשבילך. רובם המוחלט של המתאמנים שלנו מתאמן באופן רציף כבר מעל לשנתיים והחשק שלהם לאימונים רק עולה ועולה בכל יום.
טכניקה-
לא נמאס לך לבקש עזרה מאחרים בחדר כושר?!
זה לא משנה באיזה רמה באת אלינו אנחנו נדאג להביא אותך לרמת הטכניקה הגבוהה ביותר בזמן הקצר ביותר! כל התרגילים שחלמת לעשות ולא ידעת איך לגשת אליהם כמו סקוואט, דדליפט, מתח וכו׳.
שאלות נפוצות
הסטודיו נמצא ברחוב אלי כהן 37, אשקלון.
כן בהחלט, אימוני הניסיון שלנו כוללים ייעוץ עם המאמן לפני האימון ובנוסף את האימון עצמו.
ישנם מספר סוגי מנוים: מנוי חופשי חודשי, מנוי לשני אימונים בשבוע, וכרטיסיה .
ישנה אפליקציה ייעודית להרשמה לאימונים. כל מתאמן יכול להירשם לאימונים שפרוסים במהלך כל השבוע לפי סוג המנוי שברשותו.
לא, זה לא רק אימוני משקולות, קימיים גם אימוני אירובי והכל נקבע מראש לפי מטרת המתאמן ויכולותיו.
ישנם אימונים של 6 מתאמנים או אימונים של 12 מתאמנים עם 2 מאמנים כדי שהיחס בין המאמן למתאמן יישאר דומה.
כן, המנוי השנתי ניתן להקפאה של 14 ימים.
ברור! האימון שלנו מותאם לכל הרמות כי הוא אישי מאוד ולא תלוי באף מתאמן מסביבך.
בערך כמו ההבדל בין שף פרטי שבא אליך הביתה לקייטרינג. ועכשיו ברצינות, אם לא הבנת עד עכשיו פשוט תגיע לאימון ניסיון 👍🏽
החל מגיל 16, או בקבוצות הכושר שלנו לילדים החל מגיל 8.
כן, בזכות שיטת האימונים והציוד הקיים האימון מתאים מאוד לעליה במסת השריר.
בניגוד לדעה הרווחת, אימון הוא לא הגורם המשמעותי לירידה במשקל. הגורם המשמעותי הוא מסגרת של אימונים ותזונה ביחד, בדגש על אימוני התנגדות ולכן הסטודיו שלנו מתאים גם למטרה זו.